关于影子练习shadowing，由于课堂的时间关系，T没有展开为大家介绍。

 首先想说如果真的有志称为一名译员的，这是必须采用的训练方法，因为高效！

 介绍下具体的操作：

 首先试着看用中文来做跟读下训练：

 比如拿新闻联播或者东方卫视的新闻，或者听收音机时也可做跟读。

 跟读需要“慢半拍", 要慢半句左右，时间间隔2-5秒左右，这个跟读主要是帮助你适应边听边说话的习惯，其实“同传”做的就是这样一个动作，只是用不同的语言输出。

 同传练习时需要将“原语”转化， 涉及到翻译和头脑中信息的处理，并且是快速的，强制转换，因此非常challenging。

 看到这里，我们一定会觉得如果是用母语跟读，自然比较顺利。但是如果是外语的话，压力颇大，所以需要我们对选材做适当的筛选，建议刚开始，挑选VOA Special English, 慢速英语可以减少我们在训练过程中的挫败感。顺便说一下，市面上没有见过慢速的英语BBC没有Special English, 用新概念的课文听力也行！

 在坚持用慢速英语做Shadowing一段时间，再调整到“标速”，就会明显能跟得上节奏了。这是一个必然的过程，重在坚持！

 这个练习如果长期坚持，会对自己的语感和流利度产生质的改变，更会克服长久以来的说话停顿过多，"嗯，啊"过多的情况，最重要的是让你更上说话人的节奏，训练好短期记忆和双语瞬时转换能力

原文来自P博客:http://blog.onlycollege.com.cn/?uid-683-action-viewspace-itemid-4235

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