心理辅导活动是以培养学生良好心理素质为目的，以学生为主体，在教师的指导下进行的专门的活动。这种活动可以与课堂教学结合在一起，但更多的时候，应该通过专门的心理辅导活动课来进行。实践证明，这是学校开展心理健康教育的基本途径方式之一，也是形成独特，效果突出的一种教育形式。

心理辅导活动在内容与形式上都有自己的特点，既不同于课堂教学中的教学活动，又不同于一般的班级活动或团队活动，心理辅导活动的主要目标是培养学生良好的心理素质，全面提高他们的心理健康水平。根据以上目标，我在进行对学生心理活动设计时，突出了以下几个方面的特点：

一、心理辅导活动的内容具体化

心理辅导活动的内容具体化，是落实心理健康教育的基本目标的一个重要方面，内容可分为学习方面、生活方面、自我意识方面、性心理发展方面等。在学习策略方法的指导，良好习惯的培养，自我监控能力的培养和各种学习障碍（如大厌学症、学校恐惧症、多动症、考试焦虑症等）的防治等；在生活方面，如生活适应能力的培养，人际交往能力和人际协调能力的培养，耐受力的培养等；在自我意识方面，如积极自我观念的培养，自信的培养，自我设计能力的培养和自我调节能力的培养等；在性心理方面，如正确性角色意识的培养，各种性困惑和性压抑的疏导，各种性心理冲突与障碍的调节等。

内容的选择要体现新颖性，趣味性和针对性，内容的广度和深度要根据学生的年龄、基础和存在的实际状况来定，所以，我在设计中心理辅导活动时，尽量的做到内容具体，有针对性，使每一个不同内容的活动都有不同的效果。

二、心理辅导活动的形式要多样化

心理辅导活动的形成可以多样化，除了一般的启发诱导，讨论交流之外，还可以采用角色扮演，情境体验等。自述自评，行为强化也可采用，这些形式的传统教育方式相似，具有灵活多样、参与性强，体验深刻、效果明显等特点，比如，我在对学生进行“互相帮助”心理体验时，采取这样的形式：

把学生分为两组，一组扮演过马路的人员，有老人、小孩以及残疾人等，另一组人员扮演帮助他们过马路的人员。在扮演过程中，注意角色的语言、动作、神态等。请扮演不同角色的人体会在人生道路上是否有过帮助和无奈的时候，在不同时候有什么感受，然后进行角色互换，表演结束，由学生交流不同感觉，帮助别人时（幸福、愉快、突出“助人为乐”）被别人帮助时（感动、感激体会人间真情），最后，教师小结强化主题；人人需要帮助，人人都应该帮助别人。这样的形式，学生愿意参与、积极性高、效果好。由此看来，心理辅导活动采取多种形式效果好。

三、心理辅导活动的方法灵活化

心理辅导活动的内容有多方面的，也可以采取多种形式进行，在方法上应该做到灵活多变，在活动实施进程中，教师必须根据学生的实际情况对原定方案作必要调整，而不可过分拘泥。比如，有一个学生由于近期家庭出现父母离异的问题，该生思想状况差。情绪低落，成绩明显下降，针对以上情况，我对心理辅导活动内容作出了调整，设计了“爸爸、妈妈和我”这样一个方案，先由学生对父母作心理调查，了解爸爸、妈妈的心理状态，了解爸爸、妈妈对儿女的情感，通过调查了解，认识体会不同的人会有不同的情感经历，处世原则，各方面的决策等。让同学们体会不管爸爸、妈妈之间发生什么问题，但对儿女的关爱和情感是不会改变的，“我”永远是爸爸、妈妈的“最爱”，“我”最正确的做法是做一个懂事的孩子，永远尊敬和关心体贴父母，同时也尊重父母的选择，这样的活动设计，既处理了该怎样对待家庭中的矛盾，以纠正了学生不良心态，让他们能顺利地度过人生中的难关。

总之，经过短期实践，我对心理辅导活动的设计有初浅的认识，随着社会的发展，学生心理健康教育显得十分重要，而心理辅导活动是培养学生良好心理素质的重要方面，我们也有在进行心理辅导活动设计时，做到内容具体，形式式样化、方法灵活化，才能收到良好的效果。